オキシデイスパ 貴志川店のブログ
プライベート
投稿日：2018-07-31 21:12:18.0
- 暑中お見舞い申し上げます
- みなさま、こんにちは(*´ω`*)
以前なら、暑い日が続きますが、、と書き出す所ですが、今年は猛暑や猛烈な暑さ、と言う言葉が続きます。
体調管理が大切と痛感していますが、健康や美につながりますが、食事、睡眠が大切だと思います。
特に睡眠は7.5時間が望ましく、筋肉や血液、肌を作るには大切な時間です。
食事では、朝食に、ビタミン、ミネラル、カルシウムや酵素が摂れるスムージーも良いなぁ、、と。
とにかく、色々な暑さ対策で健やかに過ごせるようにと考えています。
みなさまも体調には気を付けてくださいませ(￣▽￣)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
新田 利枝ニッタ トシエ
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