オキシデイスパ 貴志川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-08-02 15:23:00.0
- 8月始まりましたー！
- こんにちは(^^)
夏まっしぐらですね！
日焼け対策はバッチリでしょうか？？
紫外線はお肌にとっては、悪なので、しっかり対策してまいりましょう！
さて、昨日はオキシデイスパ和歌山店で、姿勢矯正、歩き方講習の先生をお招きし、スタッフ全員で講習を受けました！！
まず、それぞれの身体の不調や、筋肉、骨格のお話をして頂き、鏡の前でスタッフ全員の身体の歪み、クセなどを教えて頂き、それに対して改善ストレッチなどを教えて頂きました！！
姿勢が良いと思っていたスタッフでさえも、微妙な歪みがあったり、首の傾き、肩甲骨や肩の高さの違いなどがあり、先生に少し触って頂くだけで、まるで魔法のように位置が変わっていくので面白かったです！
そして一番の筋トレは歩く事だそうです。
ただ正しい筋肉を使って歩くことで、自然とバランスの良い筋肉になっていくのだとか、、
その他壁ドン歪みチェックや、正しい座り方など色々教わった事をまた、皆さまにも提供できたらいいなと思っております^ ^
また第２回講習が来月行われるので、それに向け教えて頂いたストレッチを取り入れ、暑い8月頑張っていこうと思います(*^ω^*)
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