どうしてお肌は乾燥するの？：2018年11月17日｜リズベット(LIZ BET)のブログ

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ビューティー

投稿日：2018-11-17 16:25:36.0

どうしてお肌は乾燥するの？: こんにちは！リズベットの国分です(＾＾)★

お肌の悩みとして多く寄せられる「乾燥」。
特にこれからの季節は特に乾燥しやすく、ガサガサした肌が気になりますよね。

そもそも、なぜ肌は乾燥するのか？

それは肌の水分保持力が低下するからです。
特に１０月～１１月頃を境に湿度が急激に低下するため肌は乾燥しやすくなります。

さらに紫外線や睡眠不足、加齢・ストレス・体調不良・食生活の乱れなども乾燥の要因です。

◎肌の乾燥がもたらす影響

肌の乾燥は「角層」に不調が生じるため【肌荒れ・カサつき・乾燥じわ】を引き起こす要因に！

角層とは肌の最も外側にある、わずか0.02mmの細胞の重なりのことで、
主な働きは「保湿機能」と「バリア機能」です。

肌が乾燥すると、ターンオーバーに一時的な不調が起き
角層細胞が未熟なままどんどん作られることに・・・

未熟な角質細胞は【保湿・バリア機能】が十分ではないので、
肌の乾燥がますます進み、乾燥の悪循環に陥ってしまいます(´・ω・`)

◎乾燥を防ぐには？

「角層を育むケア」が重要です。
まず、基本となる毎日のお手入れを見直してみましょう！

お手入れの第一歩としては、適量の化粧水と乳液をムラなくすみずみまでいき渡らせること！

「ベタベタするのが苦手で」という理由で乳液を使わない方や、
化粧水は少量で済ませ乳液やクリームを大量に使ってしっとりさせている方など、

自己流のスキンケアや間違ったスキンケアをされている方は要注意です！！

正しいお手入れを継続させれば、角層が良好になりキメの整った状態になります。
バリア機能も高まり、お肌本来の持つ「潤い力」までも向上していきます。

先に頬や額などの広い部分から塗りはじめ、
顔の中心から外側に向かってゆっくりと丁寧に馴染ませます。（これを２～３回繰り返す）

化粧水の後は、乳液を塗布することで潤いが持続します。

◎内側からのケア

ストレスなどの外部環境によりバリア機能が低下した場合も、乾燥はおきます。
予防策として、ビタミンB1・B2・B12・Cやセラミドを含む食事を摂ると有効です。

また、角層の重層化を防ぐためビタミンAを摂取することで、
ターンオーバーの正常化に役立ちます。

乾燥に負けないお肌作りのためにも！
きちんとした毎日のお手入れを続けましょう♪