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医療提携エステティックサロン Salon Lena 北千住店

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サロン リーナ 北千住店(Salon Lena)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-01-11 15:20:39.0
筋膜の癒着
こんにちは!
サロンリーナ北千住店です!

在宅勤務やテレワークが増え、これまで以上にコリに悩まされていませんか?

筋膜の癒着_20230111_1

コリは筋膜の癒着によってひきおこっているかもしれません。

【筋膜の癒着】とは、
筋膜の成分が一部分に偏り、脱水してしまうことによって接着剤のようになってしまい、
隣接している筋肉や皮膚にくっ付いて固くなってしまった状態をいいます。

顔や体の理想的なプロポーションは、筋肉の動きによって保つことができますが、
筋膜が癒着し、筋肉が動けない状態になると、血行不良を起こし栄養が全身にいき渡りません。
また、老廃物が流れなくなってしまいます。
筋肉だけではなく、つながっている血管や神経、リンパ管も影響を受けるのです。


自宅で出来る簡単なセルフケアをお伝えします!

1.伸ばしたい方の肩をグッと下げる
2.頭を反対側に下げる
3.頭をおさえてない方の腕を、後ろに引いていく
4.手首を後ろに逸らす
5.そのまま15秒~20秒キープ
6.首を回し、鼻と肩を近づける
7.そのまま15秒~20秒キープ

1日3セットを目安に行ってください。

『医療提携サロン
SalonLena&Lena鍼灸院』

ホームページ.
https://salon-lena.com/

SalonLena公式LINE.
https://lin.ee/BE5VACn

リーナネットショップ.
https://members.shop-pro.jp/?mode=members&shop_id=PA01401410

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サロン リーナ 北千住店(Salon Lena) 柳澤 代表
ご来店お待ちしております
(株)Lena代表取締役 
柳澤 代表ヤナギサワ ダイヒョウ
投稿者
サロン リーナ 北千住店(Salon Lena) 柳澤 代表

(株)Lena代表取締役 

柳澤 代表

ヤナギサワ ダイヒョウ

過去5万人以上を担当した熱血カリスマオーナー★

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サロン リーナ 北千住店(Salon Lena)のブログ(筋膜の癒着)/ホットペッパービューティー

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