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マイフェアレディ(My Fair Lady)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-07 17:18:09.0
気温の変化による体調不良には気をつけましょう
こんにちは(^-^)
5/5こどもの日の(日)はすごく暑かったですね!
半袖で日中過ごしていたのですが
翌日の5/6(月)は雨もふり、寒い1日でした。。
気温の変化による体調不良には気をつけましょう_20240507_1
「寒暖差疲労」なのか?身体の不調があれこれと出たり私もたまにありますが
皆さんも女性は特に経験があるのではないでしょうか?

寒暖差疲労とは、気温差(7℃以上)が大きいと
起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が
過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、
首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、
アレルギー(鼻炎症状)などの様々な症状が出てしまう、
「気象病」の1つだそうです。

この時期とくになりやすいので、気温と室内温度の
差が激しくないように気をつけないとですね。

お風呂に浸かったり、朝起きたら白湯をのむなど
少しでも緩和されるようなことが大切ですね!

身体の不調もボディコース体験で是非整えませんか?
ご予約お待ちしております(^_^)
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