SWITCH BODY 福山駅前店 パーソナルダイエットジム
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スイッチボディ(SWITCH BODY)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-09-21 17:46:43.0
- 「こんなに食べていいんですか?」
- 本日カウンセリングにお越しの40代女性のお客様。
「40代に入って、以前より痩せにくくなった気がするんです。
前と同じように食事をしても体重は増えていくばかりで…。
今まで食事を制限したり、ホットヨガにも通ってみたけど
続かなくて、ダイエットも失敗続きなんですけど
こんな私でも思うように痩せられますかね?」
というお悩みを話してくださいました。同じように食事をしても何故か増えていくため
食事量を減らすしかないと思われたそうで、ここ1週間は
かなり食事をセーブされ、頑張っておられるそうです!
お客様の徹底ぶりをお聞きし、意識の高さに脱帽でした。
私
「〇〇さん、こんなにストイックに食事を制限されるなんて
なかなか出来ないことですよ!お腹は空かれないですか?」
お客様
「本当ですか?めちゃめちゃお腹空きますよ(笑)
でも我慢です。これで体重が落ちるならって思って。
過去には夜に枝豆だけ食べるダイエットしてました!笑」
私
「枝豆は美味しいので私も大好きです!
でも、枝豆だけ食べるだなんてストイックすぎます(><)
〇〇さんの場合は、カロリーはこのくらい
摂取していただいても十分痩せられるんですよ♪
食事量で言うと、、だいたいこのくらいです(^^)」
と、献立例をお伝えすると
「え、こんなに?お腹いっぱいになりそうだね!」
と驚いたご様子でした(^O^)
現在もご自身で食事を制限し始めてからすでに体重は
落ち始めているそうですが、カロリーが足りなさすぎて
お腹は常に空いてしまわれるとのことで、
「間食に手が伸びそうだけど、我慢してるんよ。」
と教えてくださいました。
「必要なカロリーを摂ることができれば、
今よりもお腹も満たされながら体重は減っていきますよ♪」
とお話をし、お客様は驚かれた表情でした(^^)
旦那様が2週間だけならいいよ、と言って下さったそうで、
さっそく今週末からご一緒させていただきます♪
お客様に食べながら痩せていく、持続できるダイエットを
お伝え出来れば幸いです (●´ω`●)・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━・‥…━━━☆
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