SWITCH BODY 福山駅前店 パーソナルダイエットジム
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スイッチボディ(SWITCH BODY)のブログ
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投稿日:2022-06-22 17:37:16.0
- ダイエット、楽しいです♪
- いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます!
本日はダイエットをご一緒させていただいております
39歳女性、K様のご紹介です(^O^)K様は夜勤のあるお仕事をされており、
「ゆっくり自分のペースで無理なく痩せたい」
というご希望から白米やパンなどの
炭水化物を食べていただきながらの
お食事をしておりますが、2ヶ月ですでに
『-5kg』を達成されています!
一人暮らしをしていたときに47kgだった体重が、
実家暮らしに代わってから1年かけて57kgまで
10kgも増えてしまったと教えてくださったK様。
実家に戻ってから新しい環境での仕事探しや、
仕事が決まってからも人間関係に悩まされ
ストレスで暴食をするようになられたそうです。
ご自身でダイエットについて調べて
1日1食生活や置き換えダイエットをしてみるものの
体重が落ちなくなったそうで、
食生活を見直して運動不足を解消したいとのことで
当店にお越しくださいました。
ご自身で色々と挑戦され素晴らしいですよね^_^当店では、過去のリバウンド経験から糖質制限が
生活スタイルに合わなかったと仰っておられたので、
今回はカロリー制限でお食事を進めていきました。
「ここに入るまでいつも眠りが浅かったのが
体を動かすとスッキリして、ベットに入ると
すぐ眠りにつけるようになりました!!」
「今まで自分で糖質制限でダイエットに失敗して
ダイエットをしてはリバウンドの繰り返しだったけど
炭水化物を食べても体脂肪は減っていくし、
毎食のご飯が楽しみになりました♪」
という嬉しいお言葉をいただきました(*^o^*)
K様とはこれからもご一緒させていただきます。
目標体重に向け、引き続き
K様のペースで頑張っていきましょうね♪
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