SWITCH BODY 福山駅前店 パーソナルダイエットジム
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スイッチボディ(SWITCH BODY)のブログ
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投稿日:2023-04-12 10:04:21.0
- 2週間『-5.5kg』その後も・・・
- いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます!
当店でダイエットをされております34歳女性のS様の
ダイエット途中結果を紹介させていただきます♪S様は2週間トライアルコースで『-5.5kg』
その後コースを継続され、6ヶ月で体重『-21kg』
お腹周り『-29cm』のダイエットに成功されました♪
S様は昔からご自身の体重や体型を
気にされていたそうですが、社会人になってから食事内容や
不規則な生活で更に体重が増えてしまわれたとのことです。
初回のカウンセリングの際に
「30代の中頃になって、健康を気にかけるようになりました。
健康診断もあるから、それまでに少しでも痩せたいんです。」
このようにおっしゃっておりました。
ご自身でも過去に週2回のランニングやウォーキング、
エアロバイクなどの運動を行なったり、キャベツダイエット
などの食事制限をされた経験もお有りでした。
食事内容についてお伺いすると、朝からオートミールを食べ
昼と夜もサラダ中心の生活とかなりカロリーを抑えられ
ご自身でも意識高く頑張っておられるのが伝わりました^ ^
S様にはタンパク質の摂取量が少なかったのと
代謝を上げるためにもっと食事量を増やしていただくよう
お話しをさせていただきました。
すると、体重は一気に落ち始め・・・
2週間で『-5.5kg』、1ヶ月で『-7.65kg』
2ヶ月で『-12kg』、3ヶ月で『-15.5kg』
4ヶ月で『-16.1kg』、5ヶ月で『-18.1kg』
と素晴らしい大変身を遂げられました(^O^)そして、6ヶ月が経過した先日、
体重『-21kg』と目標を上回る結果に♪
お腹周りも29cm落ちておられるS様!「目標を一つ達成して
モチベーションが更に上がりました!」
という嬉しいお言葉をいただきました^_^
職場の集まりの場でも、着ていく衣装を
ワンサイズ以上小さいものを選んで買われ
綺麗に着ることができたそうです♪
「お腹周りの変化が物凄く出て嬉しいです!
次は-30kg目標に頑張ります!^ - ^」
と嬉しいお言葉をいただきました。
これからもさらに上の目標に向けて
一緒に頑張っていきましょうね(^^)
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