セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ファボミナミオオサワテン
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カラダファクトリー 南大沢店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-31 13:32:23.0
- 脳疲労、起こしていませんか？
- みなさんこんにちは！
年も明け、早いもので半月が過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか？
今回は、現代人に多いと言われている『脳疲労』についてと
症状・原因について書いていこうと思います！
まず、『脳疲労』についてお伝えしていきますね♪
脳疲労とは、脳が過労やストレスで疲弊した状態を指します。
いわゆる脳のオーバーヒート状態ですね・・・
次に脳疲労でどのような症状が現れるのかお伝えしたいと思います。
脳疲労が続くと、イライラしやすくなり集中力低下、
身体全体の倦怠感、頭痛・めまい・眼精疲労、睡眠障害、
不安感・鬱症状、モチベーションの低下、判断力の低下など
様々な症状が表れてしまいます・・・
主な原因として、過労、睡眠不足、ストレス、栄養不足、運動不足
デジタルデバイスの過剰使用、アルコールや薬物の影響などが原因と言われています。
色々な症状や原因があるのですね・・・
現代人は常にストレスと隣り合わせです。
その中でも自分の時間を大切にして少しでもストレスを軽減していきましょう！
当店でも頭部周りの施術もありますので是非受けてみてくださいね♪
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