ココカラキレイ(COCOKARA KIREI)のブログ
- むくみにきく食べ物
- こんばんは!
いつもCOCOKARA KIREIをご利用いただきありがとうございます♪
私は最近バナナにハマっています^^
美味しいから食べているのですが、実はバナナは栄養価が高く、
更に高血圧の方やむくみ解消の効果もあります♪
特に朝ごはんにバナナを食べる方が多いと思います!
ですが、朝バナナを食べることによりデメリットが3つあります!
・体が冷える
・腸に負担がかかる
・高カリウム血症を引き起こすリスクがある
なのでお昼か夕方に食べるのがオススメです♪
私はいつも夜ご飯の後に食べているので
時間をあけてから寝るようにしています!
是非皆さんも毎日バナナを食べてみてください^^
13日 10:00~17:00
ご案内可能です!
明日もよろしくお願いします^^
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