げんき堂鍼灸整骨院/GENKIPlus骨盤ラボ イオンモールかほく
ゲンキドウシンキュウセイコツイン ゲンキプラスコツバンラボ イオンモールカホク
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- 石川県かほく市内日角タ25 イオンモールかほく1F
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ゲンキプラス 骨盤ラボ イオンモールかほく店(GENKIPlus)のブログ
- きっかけはパソコン・スマホ
- こんにちは(o^―^o)
げんき堂整骨院/GENKI Plus骨盤ラボ イオンモールかほく店です!
朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。寒さに伴って肩の凝りを感じる方もいらっしゃるかと思います。
また肩凝りのきっかけとしてパソコンやスマホという方の話も多く聞かれます。
長時間デスクワーク等でパソコンやスマホを見ていると目が疲れてしまい肩も凝ってきますよね。
これは首の後ろにある後頭下筋群という筋肉の緊張が高くなることで引き起こされています。
パソコンやスマホの画面に目を合わせる際、
目だけでなく首の位置も見やすく調整した上で目線を合わせるということですね。
この首の微調整の最後に関与するのが後頭下群です。
そのため、目が疲れていると、頭から首の奥にかけての重さを感じるのは
、おそらく後頭下群の緊張が高まっているためかもしれません。
後頭下筋群が硬くなると、その緊張が肩に伝わり、
肩こりが引き起こされることもあります。
お風呂に入り、体を温めたり、
目の周りを温めたりすると肩こりや眼精疲労が軽減することがあります。
ぬるめのお湯に浸かってセルフケアを行うのもいいですね!!
当店自慢のリラクゼーションコースでもお客様にあったオーダーメイド施術でお身体の疲れを取り除く施術をしております!
お気軽にご予約、ご相談くださいませ。
スタッフ一同、皆さまからのご予約をお待ちしております!
げんき堂整骨院/GENKI Plus骨盤ラボ イオンモールかほく
〒929-1198
石川県かほく市内日角タ25イオンモールかほく1F
TEL 076-289-1574
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げんき堂 かほく店
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