紫外線は怖いもの？：2024年5月2日｜げんき堂整骨院ゲンキプラスイトーヨーカドー春日部(GENKI Plus)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-02 21:13:21.0

紫外線は怖いもの？: 先日、休憩を外で取りまして、ついでに藤まつり開催中の会場をのぞいてみた小黒です。
びっっっっくりするほど体感温度が高かったです。

気象予報などで「本日の最高気温」など後追いで情報ピックアップしておりますが、
体感すると「ゎァ…ぁ…」ってなりますね、なりました！
道行く皆さまも、お耳が真っ赤！なんて方が多かったです
人の多さや、屋台調理で発生する熱量も大きな要因だと思いますが
日を浴びた部分がちょっと熱を持ちましたので、短時間でも日焼けする様子。
太陽光に含まれる、目に見えない光。
赤外線もそうですが、日焼けを引き起こすのは紫外線。
ウルトラバイオレットという格好良く感じる名前を略してＵＶ。
はい、日焼け止めに書いてあるあの数字でお馴染みですね！
細かく分けるとUV-A・UV-B・UV-Cと分かれており、CとBの大部分は大気層で吸収されるものの、Bの一部とAが地表にまで届くそう。
　スリッパ等の濡らせない物の消毒に使われたり、浴び足りないとビタミンDが合成出来ず「くる病」という欠乏症を引き起こす、など「無くなってしまったら困るもの」でありつつ
オゾン層を突破してきちゃった分で「紫外線角膜炎」が起きたり
水晶体が白く濁る白内障の一因になったり…。目の表面でも炎症が起きており、その刺激が脳に届いて日焼けに繋がっているそうです。
紫外線やストレスのかかった体は
ステロイドホルモンを体内で作るためにパントテン酸というビタミンＢ群の一つを消費。
エネルギー代謝を活発にするために血液中のブドウ糖を増やしますが、
ブドウ糖の代謝にもビタミンＢ１などが必要になるそうで
疲れたな、と感じた時には積極的にビタミンＢを摂取する事をオススメします。

回復のためには筋肉も柔らかく保っておきましょう！御予約お待ちしております☆

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