げんき堂整骨院喜多町/GENKI Plus喜多町/GENKIPlus Beauty＆Conditioning喜多町
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス 喜多町(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 10:10:50.0
- 年末に向けて体を整える「リセット月間」にしましょう
- こんにちは！
げんき堂整骨院喜多町
武田です！！
11月に入り、あっという間に今年も残りわずかになりましたね。
これから年末に向けて、仕事やイベントなどで忙しくなる方も多いのではないでしょうか？
そんな今こそ、自分の体を見つめ直す“リセット月間”にしてみませんか？
気温が下がり始める11月は、体の巡りが悪くなりやすい季節です。肩こりや腰のだるさ、冷え、むくみなどの不調を感じる方が増える時期でもあります。
さらに、秋から冬にかけての寒暖差や気圧の変化は、自律神経を乱れさせ、疲れやすさや眠気、集中力の低下を引き起こすことも。
知らないうちに、体も心も“お疲れモード”になっているかもしれません。
そんなときこそ、意識して体を整える時間を作ることが大切です。
まずは生活リズムを整えること！しっかり湯船に浸かって体を温め、早めの就寝を心がけましょう。
そして、軽いストレッチやトレーニングを取り入れることで、血流が良くなり代謝もアップ。
冷えにくく疲れにくい体をつくることができます。
そして、溜まった疲れをスッキリ流すには、マッサージでのリセットがおすすめ！
凝り固まった筋肉をほぐすことで血流が改善し、体がポカポカと温まります。
全身の巡りが整うことで、気持ちまで前向きになりますよ！
当院では、マッサージとトレーニングの両方を受けられるメニューをご用意しています。
一人ひとりの体の状態に合わせた施術で、肩こりや疲労の改善、姿勢の見直しなど、年末を快適に過ごすためのサポートをいたします。
忙しい12月を元気に乗り切るためには、11月の今が勝負！
今年一年頑張った体をしっかり整えて、スッキリとした気持ちで年末を迎えましょう！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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