ゲンキドウセイコツイン ゲンキプラスアリオフカヤ
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- 埼玉県深谷市上柴町西４‐２‐１４ アリオ深谷１F
- JR高崎線 「深谷駅」より車で約10分、アリオ深谷内１F
げんき堂整骨院 ゲンキプラス アリオ深谷(GENKIPlus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-01-18 12:37:42.0
- ぎっくり腰！？
- 深谷市・熊谷市にお住まい、お勤めの皆様、こんにちは(*^_^*)
アリオ深谷げんき堂/ＧＥＮＫＩＰＬｕｓです！
本日は、ぎっくり腰についてのお話です。
何でぎっくり腰になりやすくなってしまうのでしょうか？
・筋肉が疲れている
・冷え
・ストレス
・内臓が疲れている
・運動不足
・骨盤のバランスの乱れ
が、原因で起こる可能性が高くなると言われています。
ぎっくり腰にならない為には、
・無理な姿勢をとらない
・ストレス発散をする
・適度に運動する習慣を身につける
・食事のバランスを意識する
・リラクゼーション・ボディケア・整体・マッサージでケアをする
この事が大事になってきます。
日頃、ご自宅でストレッチや身体を解して休めてあげることも
予防の一つになります(^O^)
このことを意識するだけで、ぎっくり腰になりにくい
身体づくりができます！！
当院は、リラクゼーションのコースだけでなく、
骨盤整体やその他、沢山のコースをご案内しておりますので、
もし、ぎっくり腰になってしまった場合もお気軽に
ご相談ください(*^^)
当院はアリオ深谷１階にございます。
コロナ対策も万全を期して対応致しておりますので、ぜひどうぞご利用くださいませ。
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投稿者
GENKI Plus 深谷店
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