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- 群馬県館林市楠町３６４８‐１アゼリアモール館林 ２F
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス アゼリアモール館林(GENKI Plus)のブログ
プライベートのブログ一覧
19件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2023-09-30 02:40:19.0
- 投稿者：
- GENKI Plus 館林店
命門は、腰部にある経穴のひとつで、腰痛や下腹部痛、排尿障害、精神不安定などに効果があるとされています。命門は、膀胱経との関連が強く、膀胱経の流れを調整することで、身体全体…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023-09-22 10:48:22.0
- 投稿者：
- GENKI Plus 館林店
自宅で簡単にできるすねの筋肉ストレッチをご紹介します。すねの筋肉は、長時間の座り仕事や立ち仕事などで緊張して硬くなることがあります。そこで、ストレッチを行って筋肉をほぐす…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2023-09-21 09:55:54.0
- 投稿者：
- GENKI Plus 館林店
自宅で簡単にできるふくらはぎストレッチを紹介します。ふくらはぎは、運動不足や長時間の立ち仕事などで硬くなり、コリや筋肉痛を引き起こすことがあります。ふくらはぎストレッチを…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2023-09-19 10:25:47.0
- 投稿者：
- GENKI Plus 館林店
太ももの裏側を伸ばすことで、運動時の柔軟性が向上し、筋肉の緊張が和らぎます。ここでは、自宅で簡単に行える太もも裏側ストレッチを紹介します。【ストレッチ方法】1. 床に正座し…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2023-09-18 09:57:45.0
- 投稿者：
- GENKI Plus 館林店
太ももの前側を伸ばすことで、運動効率が良くなり、膝や腰の負担を軽減することができます。自宅で行えるストレッチを紹介します。１．座った状態で、両足を前方に伸ばして床につけま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023-09-16 09:44:50.0
- 投稿者：
- GENKI Plus 館林店
2023年9月の十五夜は、29日金曜日です。中秋の名月とも呼ばれる「十五夜」。実は必ずしも満月とは限らないんです。秋の真ん中である中秋は空が澄みわたり、最も月が美しく見えます。…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-04-18 06:21:00.0
- 投稿者：
- GENKI Plus 館林店
こんにちは！ Genki Plus に なんと！ 国家資格を所有し経験歴25年の大ベテランの方が新しい仲間として配属となりました。 体形はガッチリ体育系ですが ＾＾ ゆっくりとした口…続きを見る -
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