タイ古式マッサージ&カフェ wai room 【ワイルーム】 in藤沢
タイコシキマッサージ アンド カフェ ワイルーム イン フジサワ
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- 神奈川県藤沢市藤沢539 フクオカビル4F
- 藤沢駅北口より徒歩3分
タイ古式マッサージアンドカフェ ワイルーム 藤沢(wai room)のブログ
- インドア派のストレス発散法(^^♪ by清水
- こんにちは(*^^*)
みなさん、「ストレス発散」と聞いて何を思い浮かべますか?
好きな音楽を聴く、ランニングする、映画鑑賞…いろいろありますよね。
実はストレス発散の方法は大きくインドア派、アウトドア派に分かれていて、
しかも各6種類に分類ができるのです!
今回は、自粛中でもおすすめなインドア派の6種類を紹介していきますね♪
◎休息型…休養をとったりなどリラックスして心身を癒す方法
→ゆっくりお風呂に浸かる、好きな音楽を聴く、好きな匂いを嗅ぐetc.
◎運動型…ストレスによって過剰に分泌された交感神経ホルモン(アドレナリン)を筋肉活動で消費する方法
→ストレッチ、ヨガ、ラジオ体操etc.
◎親交型…親しい人とコミュニケーションとってストレスを緩和する方法
→
◎娯楽型…快楽を追求することでストレスを発散する方法
→お酒を飲む、美味しいものを食べる、動画を見るetc.
(ほどほどに!笑)
◎創作型…何かを作り出す作業に集中する方法
→絵を描く、音楽を演奏する、お菓子作りetc.
◎転換型…不快な気分を転換する方法
→部屋の模様替え、歌を歌うetc.
改めて見ると、ストレス発散方法って身近にたくさん存在していますよね!
これらの方法を参考にして、普段やらない発散方法にチャレンジしてみるのも楽しそうですよね(●^o^●)
もっと詳しい内容を知りたい方は https://news.mynavi.jp/article/20200930-1356175/ をご参照ください。
タイ古式マッサージは休息型、運動型、娯楽型を合わせたハイブリット型かも…?笑
ということで、本日も14:00から元気に営業しています!
みなさまのご予約をお待ちしております(*^▽^*)
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¥10,800
まずは足からスッキリ♪♪タイ古式55分+リフレ30分計85分¥13600→¥10800
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スタッフ 一同
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