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エメリリアビゼ 麻布十番(Aimerlilia bisser)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-14 15:35:38.0
- ファスティングについて(*^^*)
ファストザイムを使ったファスティングをご紹介させて頂きます！
.
ファスティングとは…
必要最低限のカロリー、豊富なミネラル、ビタミン、酵素をしっかりと補い、働きすぎた腸にしばしお休みを与えるというとてもシンプルな健康法&ダイエットです(^^♪
つまりは『断食』！！ .
期間は3日間！
…しかし前後3日間は消化に良いものを食べて頂きたいので、トータル9日間がファスティング期間となります！！
お水だけで断食をすると栄養失調に近い状態になってしまいリバウンドにも繋がってしまうので、酵素を取りながら行うと健康面で問題ないですよ(^^)
ファスティングによって体内の新たな再生や修復が促され、免疫力upやアンチエイジング、美肌にもとても効果的なんです！！
また、個人差はありますが一回のファスティングで平均3～5キロほど痩せます！
このファストザイムは、生きた酵素を身体へ届けるのでファスティングの際の強い見方です♪
※生きた酵素は熱に弱いので、お召し上がりの時はお湯は避けて下さいね！
健康的に美しく痩せれるファスティング、ぜひ一度お試しあれ(*^^*)
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