ビヨウセイタイ エメリリア
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エメリリアビゼ 麻布十番(Aimerlilia bisser)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-07 17:02:00.0
- 鶏肉は筋肉の為だけだけではない！
- 最近、ダイエットの為に夜ご飯は鶏むね肉を食べています！
普段は自炊しているのですが、時間がない時はコンビニのサラダチキンに頼ってます！
パサパサ感もなくてすっごく美味しいです！！
鶏肉は高たんぱく質の低カロリーで女性の強い味方ですよね♪
鶏胸肉に多く含まれる「イミダペプチド」という成分はシミなどを引き起こす活性酸素の発生を抑制する効果があります！
他にも高い疲労回復効果があり、鳥が何千キロと休むことなく飛び続けられるのもこの「イミダペプチド」の効能があるからだそう◎
コラーゲンも摂取できることから美肌にもとにかく良くて、疲労回復にも役立つので積極的に取り入れたい食事だと思いました！
皆様も食材の知識を持ちながら意識してその食材を食べてみて下さいませ(^^）
#鳥刺し #鶏肉 #鶏胸肉 #イミダペプチド #コラーゲン #疲労回復 #美肌 #美肌効果 #骨盤#美容整体#産後ダイエット#姿勢改善 #ブライダル#ブライダルコース#美脚矯正#o脚矯正 #x脚矯正 #小顔矯正 #むくみ改善 #麻布十番#aimerlilia
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