アウラ 小杉店(AULA)のブログ
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投稿日：2025-05-23 12:55:40.0
- 鍛えている人ほど必要
アスリートの方や運動が好きな方、
常に筋トレやピラティスなどで身体を鍛えている方ほど
ドライヘッドスパは効果的です。なぜなら、運動後は筋肉がこわばっていて疲れもとれにくくなっています。
疲れが十分にとれないままだと、翌日のパフォーマンスにも影響を及ぼします。
そんな時に足や腕などのこわばりを直接揉んで和らげようとしても、
かえって筋肉を傷めてしまい、逆効果です。
そんな時に効果的なのが「ドライヘッドスパ」です！
ドライヘッドスパは頭皮や首、肩のマッサージで全身の血流を促進させ、
筋肉に必要な酸素や栄養を届け、疲れた筋肉の回復を早めてくれます。
運動でこわばった筋肉や、筋肉痛などにも効果的です◎
そしてなにより、運動で活発になった交感神経を、
ヘッドスパやアロマの香りでリフレッシュし、副交感神経を優位にすることが大切です。
家でなかなかリフレッシュする時間がとれない方、
十分な睡眠をとれていない方も多いと思います。
その日の疲れはその日のうちにとって、
翌日も自分の最大限のパフォーマンスができるよう、ドライヘッドスパを体験しましょう♪
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