シックナゴヤ(ciqk' NAGOYA)のブログ
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投稿日：2021-10-15 17:21:07.0
- 太くなるから筋トレはしない、について。
お客さまからもよく聞く、
ダイエットはしたいけど筋トレをすると太くなるというジレンマ。
もともとの体型体質があるので、
もともと筋肉質、いかり肩、幅広骨盤などのタイプの方は、
このジレンマを抱えていることがよくあると思います。
太くなるから筋トレはしずに脂肪を落とす、というのは、
やったことがある方ならわかると思いますが、
部分的には正解で、
部分的に不正解です。
結論、長期的に健康で美しい身体を維持するには、
どのような体質の方でも老若男女、
筋トレをしないというのはほぼデメリット過多となります。
しかし、やみくもにやると脚や腕が太くなる、
場合によってはウエストの幅も太くなったり、
最悪の場合故障のリスクもあります、
が、
トレーニングをしながら細くしていくことは、正しいメソッドに基づけば、可能です。
このジレンマの正解を自力で導き出して実践していくのは、かなり難易度が高いことです。
パーソナルトレーニングの意義の大きな部分はそこにあると、思っています。
たったひとつのかけがえのない身体は千差万別、
それぞれに必要なことは、100人いたら100通りあるわけで、
YouTubeの通りにやってボディメイクが成功することの方が稀なはずです。
ちょっと棘が立つかもしれませんが、
当店のスタッフは、「視野の広さ」だけは他のどのお店にも負けないという自信があります。
当店には施術もトレーニングも、マニュアルというものが存在しません。
例えばヒップは大きくしたい人もいれば小さくしたい人もいて、
骨盤は前傾もあれば後傾もあって、
腰痛がある人、肩こりがある人、
千差万別のお身体を毎日見ながら、
スタッフひとりひとりが、お客様ひとりひとりに、
最適なコンディショニングをご提案していく、
このスタイルだけは創業から一貫して続けてきました。
自分では見つけられない正解をご提案できる自信があります。
お悩みや迷いがある方は是非一度、どのメニューからでも良いのでご相談ください！
相談してよかったと必ず思っていただけるよう、
スタッフ一同日々を邁進しながら、お待ちいたしております^ - ^
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