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ciqk' NAGOYA

シックナゴヤ

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シックナゴヤ(ciqk' NAGOYA)のブログ

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投稿日:2022-05-17 20:10:23.0
【骨盤が歪む?!&  上半身のバランス】

よくご来店いただいたお客様から
『骨盤が歪んでる気がする』とお話をいただきます。

【骨盤が歪む?!&  上半身のバランス】_20220517_1

結論からお伝えしますと、
骨盤は歪むことはありません。

腰骨の高さが左右で違うと骨盤がゆがんでいると
感じる方も多くいらっしゃると思います。
しかし、骨盤は「骨」なので
それ自体が歪むのではありません。

骨盤の歪みのほとんどは、
骨盤についている筋肉の緊張バランスの崩れや、
その下の脚からゆがみが生じていることによるものです。

【骨盤が歪む?!&  上半身のバランス】_20220517_2
ハリが強い筋肉と使うのが苦手な筋肉が
引っ張り合いを起こすことで下半身が歪み、
骨盤の左右、前後の傾きが生じてしまい
上半身のバランスも悪くなります。




上半身のバランスが悪くなるとは、
一体どういうことなのか?

ジェンガってご存知ですか?
【骨盤が歪む?!&  上半身のバランス】_20220517_3


ジェンガを骨盤、積み木の1パーツずつを筋肉と
見立ててお話しさせていただきます。
綺麗に積み上がった整った状態のジェンガは
バランスが保てていて、綺麗に自立して立つことが可能です。
この綺麗に組み上がったジェンガに物を乗せてもバランスが
取れるのと同じで、身体も綺麗に筋肉が整っていれば
上半身を支えることが可能です。


しかし、積み木を抜き取られて
バランスが悪くなったジェンガ、
【骨盤が歪む?!&  上半身のバランス】_20220517_4

つまり、筋肉の引っ張り合いに負けてしまい
筋肉の強いところが弱いところを引っ張ることで
バランスが悪くなり倒れてしまいます。

物を乗せても安定はしませんし、
上半身が支えられないことも想像できるかなと思います。


身体の中でもこれに似た現象が起きており、
下半身の筋肉のバランスの悪さが骨盤を傾け
上半身を支えることが難しくなるのです。

支えることが難しくなると
首肩、腰などの筋肉が上半身を支えるために
頑張りすぎてしまいます。

首肩が辛い、腰が重たいなどの症状がある方は
筋肉が頑張りすぎにより、引っ張り合いが起こり
骨盤が傾いているかもしれません!


メンテナンスをする際には、
不調箇所だけでなくしっかり全身満遍なく
整えてあげることが必要です(^^)


メニューの選択を迷われている方は
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当日スタッフにご相談ください★

ご希望にお応えできるよう
誠心誠意努めてまいります。

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