シックナゴヤ
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シックナゴヤ(ciqk' NAGOYA)のブログ
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投稿日:2022-05-17 20:10:23.0
- 【骨盤が歪む?!& 上半身のバランス】
よくご来店いただいたお客様から
『骨盤が歪んでる気がする』とお話をいただきます。
結論からお伝えしますと、
骨盤は歪むことはありません。
腰骨の高さが左右で違うと骨盤がゆがんでいると
感じる方も多くいらっしゃると思います。
しかし、骨盤は「骨」なので
それ自体が歪むのではありません。
骨盤の歪みのほとんどは、
骨盤についている筋肉の緊張バランスの崩れや、
その下の脚からゆがみが生じていることによるものです。
ハリが強い筋肉と使うのが苦手な筋肉が
引っ張り合いを起こすことで下半身が歪み、
骨盤の左右、前後の傾きが生じてしまい
上半身のバランスも悪くなります。
上半身のバランスが悪くなるとは、
一体どういうことなのか?
ジェンガってご存知ですか?
ジェンガを骨盤、積み木の1パーツずつを筋肉と
見立ててお話しさせていただきます。
綺麗に積み上がった整った状態のジェンガは
バランスが保てていて、綺麗に自立して立つことが可能です。
この綺麗に組み上がったジェンガに物を乗せてもバランスが
取れるのと同じで、身体も綺麗に筋肉が整っていれば
上半身を支えることが可能です。
しかし、積み木を抜き取られて
バランスが悪くなったジェンガ、
つまり、筋肉の引っ張り合いに負けてしまい
筋肉の強いところが弱いところを引っ張ることで
バランスが悪くなり倒れてしまいます。
物を乗せても安定はしませんし、
上半身が支えられないことも想像できるかなと思います。
身体の中でもこれに似た現象が起きており、
下半身の筋肉のバランスの悪さが骨盤を傾け
上半身を支えることが難しくなるのです。
支えることが難しくなると
首肩、腰などの筋肉が上半身を支えるために
頑張りすぎてしまいます。
首肩が辛い、腰が重たいなどの症状がある方は
筋肉が頑張りすぎにより、引っ張り合いが起こり
骨盤が傾いているかもしれません!
メンテナンスをする際には、
不調箇所だけでなくしっかり全身満遍なく
整えてあげることが必要です(^^)
メニューの選択を迷われている方は
ご希望の所要時間のクーポンをご選択いただき
当日スタッフにご相談ください★
ご希望にお応えできるよう
誠心誠意努めてまいります。
皆様のご予約お待ちしております!
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