【Lab 美×長寿 沖縄本店】～脱毛・光フェイシャル・水素吸入・小顔・美肌 Salon～
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投稿日：2025-10-26 13:39:07.0
- 男性でも更年期ってあるの？
- こんにちは(^^♪
Lab美×長寿 スタッフです。
男性にもある！更年期と水素吸入でのケア
「更年期」と聞くと女性の悩みと思われがちですが、実は男性にも起こります。
40代後半から50代にかけて、体のだるさや気分の落ち込み、イライラ、やる気の低下などを感じたら、それは「男性更年期」のサインかもしれません。
原因は、男性ホルモン（テストステロン）の減少です。ホルモンバランスが乱れることで、自律神経が不安定になり、心や体にさまざまな不調が出やすくなります。
そんな男性更年期のケアとして、最近注目されているのが「水素吸入」です。水素には、体の中の悪玉活性酸素を除去する働きがあり、ストレスや疲労、ホルモンバランスの乱れからくる不調の改善が期待されています。
水素を吸入することで、頭がスッキリしたり、睡眠の質が良くなったり、イライラが軽減したという声も多く聞かれます。血流が良くなり、体の中からリフレッシュできる感覚があるのも人気の理由です。
もちろん、生活習慣の見直しも大切です。バランスの取れた食事、適度な運動、しっかりした睡眠を意識しながら、水素吸入を取り入れていくと、より効果的なケアになります。
「年齢のせいだから」と我慢せず、体と心のメンテナンスを始めてみませんか？水素吸入は、忙しい男性の新しいリラックス習慣としておすすめです。
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投稿者
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