バリニーズアロマアンドタイコシキマッサージ ラダスパマチダテン
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- 東京都町田市原町田６-24-16 グランシャリオ205号室
- JR横浜線「町田駅」北口徒歩5分/小田急線「町田駅」東口徒歩5分
ラダスパ 町田店のブログ
プライベート
投稿日：2023-05-18 11:12:47.0
- GWは縦走に挑戦！
- こんにちは！
ラダスパ町田店のあけみです。
このところ天気がイマイチだったりな日が続いていましたが、今日はようやく晴れましたね！
気持ちのいい天気だったので外でタイ古式マッサージしたいな～、なんて考えていました！
天気が良いといえばGWも晴れてましたね。
GWも変わらず出勤でしたが、ひときわ天気が良くて風があった土曜日に陣馬山から高尾山の縦走に行ってきました！
縦走＝尾根歩き
なので、陣馬山の頂上まで登ったら尾根を歩いて陣馬山～景信山～小仏城山～高尾山の道程。
休憩1時間の計8時間歩いてきました！
初めての縦走で約20kmの道程…ちょっとだけ不安でしたが歩き始めたら天気も相まってすごく気持ちよかったです！
普段のウォーキング効果もあったのか次の日の筋肉痛もほぼ無くてびっくり！
習慣って大事だなと改めて思いました。
このところお酒も控え目にしてるのでどんどん健康になってる気がしてます！
夏に向けて体力付けて元気に過ごすぞ！
みなさんも週に一回、5km程度のウォーキングから始めてみてはいかがでしょう？
男性なら1時間、女性なら1時間15分程度かと！
歩く場所のオススメは…
普段降りない通勤途中の駅の周り！
家の周りだと見慣れた景色なので新鮮味がなかったりしますが、通勤で通過する駅を歩いてみると気になるお店が見つかったりして楽しいですよ～
それでは今日はこのへんで！
また店舗で会いましょう。
×××××××××××××××××
気温差や季節の変わり目で身体がだるい…というときにはぜひリフレッシュ&リラックスしにいらしてくださいね！
スタッフ一同
いつでもお待ちしております！
バリニーズ＆タイ古式マッサージ
ラダスパ 町田店
○営業時間:PM12時～23時(受付:22時まで)
○小田急線「町田駅」東口から徒歩5分
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