カラダゲンキセイタイイン ニシオギクボ
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からだ元気整体院 西荻窪のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-26 11:37:53.0
- 疲労回復
- こんにちは。
からだ元気 西荻窪です。
９月も残りわずかですが
まだまだ、30度を超える日があり
気温差による疲労が表れやすい時期となりました。
一言に、「疲労」といっても
疲労は「末梢性疲労」と「中枢性疲労」に分けられます。
末梢性疲労とは、
体を酷使することで生じる肉体的な疲労のことです。
末梢性疲労は、
身体を構成しはたらかせるための材料となる物質や
エネルギーが枯渇した状態に当たります。
肉体的な疲れというと筋肉痛などが思い浮かぶかもしれませんが、
筋肉だけでなく内臓も使い過ぎると機能が低下し疲弊してしまいます。
一方、体を動かしていないのに精神的に疲れたと感じる場合や、
神経が疲労している場合のことを中枢性疲労といいます。
疲労が身体に及ぼす影響として、
まず思い浮かぶのは身体のだるさや肩こりなどの筋肉の痛み、
眼精疲労などではないでしょうか。
特にデスクワークでパソコンなどの
画面を長時間見つめる仕事に就いていらっしゃる方は、
肩こりや眼精疲労に悩まされているかもしれません。
当院では
国家資格を持ったスタッフが
お一人お一人に合った施術をご提案することができます。
是非、
残暑厳しい中でもお身体のメンテナンスを行い
季節の変わり目も元気に過ごしていきましょう！
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★からだ元気整体院 西荻窪店★
全スタッフ国家資格保有しておりますので、プロの整体を是非1度体験してみては如何でしょうか？
東京都杉並区西荻北2-2-6
平 日:10:00-19:30(最終受付)
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〇中央線：吉祥寺駅から徒歩15分自転車10分
都心からのアクセスも良い西荻窪駅から徒歩1分の整体院♪
肩甲骨はがし/小顔矯正/ヘッドスパ/マッサージ/ボディケア/リラクゼーション/骨盤矯正/猫背矯正/骨格調整/産後骨盤/整体/フットマッサージ/肩こり/ストレッチ/杉並区/荻窪/西荻窪/吉祥寺/三鷹/中央線/総武線/ホットペッパービューティー２４時間受付/在宅ワーク疲れ
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