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からだ元気整体院 西荻窪のブログ
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投稿日：2025-01-15 17:43:29.0
- ニュートンのシューズで走ってみました！
- 今日も元気に西荻窪からお送りいたします店長井上ブログです！
乾燥して寒い冬の日が続きますね…
年明けから今年はバッチリ走るつもりが、１週間走れずでしたので、気を引き締めて距離を踏み脚作り体力作りしていきます。
以前から気になっていたニュートンと言うメーカーのランニングシューズで走ってみました！
ニュートンのシューズの特徴は他社にはないソール前足部の突起です。
最近流行の厚底ではなく、素足の感覚をみたいなコンセプトだったと思います。
歩行時は前足部の突起が気になりますが、走ってしばらくすると突起の違和感はなく、以前流行っていた薄底のランニングシューズで走っている感覚で走れます。
足の運びや接地位置の確認、重心の抜け感を確認したい方は厚底よりもダイレクトに感覚を得られると思います。
１５キロを５分１５秒/キロくらいのペースではしりましたが、初めて履いたこともあり、普段より足の裏とふくらはぎの疲れを感じました。
シューズは道具なので、使い方（走り方）が少し変わる感じですかね。
トレーニングと休養のバランスが大切です！
私はセルフケアではストレッチとマッサージガンで筋肉をマッサージしてコンディション維持に努めております。
皆様もお身体のメンテナンスにお越しください。★からだ元気整体院 西荻窪店★
全スタッフ国家資格保有しておりますので、プロの整体を是非1度体験してみては如何でしょうか？
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