SKINLEAP Wax salon【スキンリープワックスサロン】二子玉川店
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スキンリープワックスサロン 二子玉川店(SKINLEAP Wax salon)のブログ
- スーパーフード
- こんにちは!ブラジリアンワックス脱毛専門店 IBIZA WAX 横浜 川崎 二子玉川 八王子 六本木 銀座 新宿 渋谷 沖縄ワクサーMAKIです♪今回は、スーパーフードの説明や効果、をご紹介します。
世界的に健康志向の人が増えているようです。専門的なお店で買うことが主流だったスーパーフードを、一般的なスーパーでもよく見かけるようになりました。
有効成分を突出して多く含む食品を『スーパーフード』と呼び始め、一般に広まりました。
その中で、スーパーフードとはこのように説明されています。
・健康に良い栄養分を豊富に含み栄養面ですぐれているもの
・抗酸化作用が高いもの
・老化や生活習慣病の予防によいもの
・がんのリスクを遠ざけるもの
・特定の有効成分の含有量が飛び抜けて高いもの
・少量で栄養・健康成分を効率的にとれるもの
一般の食品より必須栄養素や健康成分を多く含む、おもに植物由来のさまざまな食品をスーパーフードと呼んでいます。
・現在どのようなスーパーフードが注目されているのでしょうか?代表的な食材を紹介します。
チアシード、食物繊維やタンパク質が豊富で、栄養素がとても高いです
キヌア、五大栄養素や必須アミノ酸をバランス良く含むことが特徴。栄養素の含有量が多いにもかかわらず、カロリーは若干低めです。
アサイー、抗酸化作用が高く、抗酸化物質は、活性酸素からの攻撃を受け難くし、老化予防につながります。
楽しみながらスーパーフードを取り入れて、体の内側から美しくなりましょう♪
皆様のご来店心よりお待ちしております
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