SKINLEAP Wax salon【スキンリープワックスサロン】二子玉川店
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スキンリープワックスサロン 二子玉川店(SKINLEAP Wax salon)のブログ
- 美の大敵!内臓の冷え
こんにちは!
SKINNLEAP WaxサロンワクサーJOVINです♪
皆さんは冷たい飲み物はよく飲みますか??
実は冷たい飲み物を飲むことは身体にとってあまり良くないんです(><)
ではなぜ冷たい飲み物は身体に良くないのでしょうか??
それはズバリ「内臓の冷え」です!!
まず、内臓が冷えると身体は温めようと内臓脂肪をつけようとします。
なのでカロリーの無い水でも冷たいと太りやすい身体を作る原因となってしまうのです(°_°)
胃には温度を感じる知覚神経がない為、知らず知らずに冷えてしまっているなんてことが多いんです。
冷たい飲み物を飲みまくっていると知らず知らずのうちに内臓脂肪がついてしまいますよ!!
また、内臓が冷えてしまうと消化機能の低下が起こってしまします。
冷たいものを飲みすぎると体温調整に関わる自律神経が乱れる為、身体のだるさや便秘、下痢の原因となります。
便秘が慢性的になってしまうと太りやすい身体を作る原因となってしまいます。
また、消化器に負担をかけると免疫力の低下から風邪を引きやすくなってしまったり、運動後の必要な栄養素の消化吸収も阻害されてしまうため、運動効果が得られにくくなってしまうというのも大きなデメリットです。
運動後もなるべく暖かい飲み物を摂取するようにしましょう!冷たい飲み物を沢山飲むと血管が収縮して血流が悪くなります。
血流が悪くなると基礎代謝の低下が起こります。
また、リンパの流れが悪くなる事により老廃物が体外へ排出されなくなってしまうため
むくみの原因にもなります(><)
以上のことから冷たい飲み物を日常的に飲むことは身体に負担をかけてしまっているので
常温の飲み物や暖かい白湯を摂取するようにしましょう♪
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