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整体温活サロンナチュラリストのブログ

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投稿日:2020-01-22 07:06:49.0
冬の体調 【整体 豊平区】
冬の体調 【整体 豊平区】_20200122_1

冬もカラダは乾燥しやすいって知ってましたか?

室内でも暖房による乾燥で、肌やノドがカラカラしますよね。
皮膚からも水分が蒸発していて、呼吸も含めて一日900mlは失われています。

他に排泄や汗も含めるとカラダの水分はどんどん減っているのです。

ですから、もみほぐしやオイルトリートメントでは、体内の血液やリンパ液が不要物排出で解毒作用が促進されるため、これらを受けた後の水分補給が必須です。

不足すると、むくみやダルさが出るリスクが増えて、カラダの循環機能にも影響するそうです。

生活の中で一日の水分補給は足りていますか?
ここでいう水分はミネラルウォーターか白湯です。
コーヒーやアルコールはもちろん、お茶やスポーツドリンクは胃腸の負担にもなるので、別と考えた方が良いです。

乾燥はシワも作りますよね。
お肌が老化現象に。

心身メンテナンスのためにも、時々の整体やオイルトリートメントをおススメします♪
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整体温活サロンナチュラリスト 能田 裕美
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整体師リフレクソロジストアロマセラピスト
能田 裕美ノダ ヒロミ
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整体温活サロンナチュラリスト 能田 裕美

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能田 裕美

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奥深いコリをグイッとほぐし、ゆがみを整えます!

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