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痩身サロン Jasmine【ジャスミン】

ソウシンサロン ジャスミン

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ジャスミン(Jasmine)のブログ

プライベート
投稿日:2021-04-15 13:06:41.0
ヘルシーレシピ
「料理が苦手なエステティシャンが作るゆるいヘルシーレシピ」

こんにちは^^
JasmineオーナーのYUUKAです♪


サイズダウンを頑張っているお客様から
「何を食べたらいいの?」とよく聞かれるので
おすすめしたいメニューを今日はご紹介します!!


料理が決して得意ではありませんので
映えるめにゅーはありませんので悪しからず・・・



本日のメニューはこちら♪


ドレスドとろろ♪

ヘルシーレシピ_20210415_1


豆腐一丁の上に
ヤマイモをすってとろろにして白だしを混ぜて
豆腐の上にどろーーーん



ほうれん草湯がいてON


生卵ON


醤油かける


あとは野菜と卵の味噌汁



卵は筋肉の材料となるたんぱく質が豊富に含まれているのでしっかり摂取しましょう◎


夜ご飯は私はお米は摂りません^^



是非作ってみて下さい^^
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ジャスミン(Jasmine) yuuka
ご来店お待ちしております
代表取締役
yuuka ユウカ
投稿者
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ユウカ

無駄なお肉と戦う女性の味方〈初回のみ指名料¥500〉

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