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投稿日：2018-08-02 09:58:08.0
- もみほぐしの強さ
- こんにちは！
間所です。
7月から登場した全身もみほぐしコース。
日ごろの疲れをケアします！！(°▽°)
もみほぐしするとき、強さに関して質問されることがあります。
「強くて痛いくらいのほうが、こりが取れますよね？」
答えはノーです(｀_´)
痛いくらいのもみほぐしは身体にダメージを与えているようなもの。かえって筋肉は防御反応し固くなってしまいます。固さはハリとなり、また強もみしてほしくなり、強もみでまた固さやハリを悪化させる…という悪循環が発生します。
基本的には柔らかに揉んで、筋肉をリラックスさせハリをほぐし血流を改善するのがベストです。
柔らかに揉んで痛みが出る箇所は、元々がハリがあったり痛んでいたりします。
その箇所にはムリな刺激を与えず、周りから根気よくほぐしていくことが大切です。
なーんて、ときには骨のきわなど、大事なポイントには刺激のあるアプローチしますが☆
ベースの技術があるので、きっと物足りないと思わないと思いますよ(^_^)v それでも強めがいいとか、他にも何かあれば応えたいのでどんどん相談してください♪
ぜひ一度もみほぐしコースをお試しください(^o^)/
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