ビヨウセイタイ コガオキョウセイサロン エレナオモテサンドウテン
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エレナ 表参道店(ELENA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-02 17:54:45.0
- 骨格ウェーブの敵！
パンツやスカートを履く時、
内ももよりも外側の出っ張りが気になりませんか？
骨格ウェーブの敵とも言える"大転子"です！
大転子が出っ張る原因は、
「外重心！」
外重心になると太もも外側の筋肉に負担がかかります。
外重心による症状は、
・骨盤→痛み、下腹がでる
・股関節→痛み、大転子がでる
・太もも→太くなる
・ひざ→痛み、Ｏ脚
・ふくらはぎ→太くなる
・足首→捻挫しやすくなる
・足指→外反母趾、浮指
など‥（ ; ; ）
美容的にも健康的にも良くありません！
筋肉は疲労すると収縮し、太く短くなります。
ということは、、
太ももの筋肉が収縮すると、
太ももが太く短くなるということ！！
筋肉は日々凝り固まってカチカチになります^^;
ストレッチなどで筋肉を解すことが習慣化していくと◎
まずは自分の体がどういう状態であるかを知り、
ホームケアをしていきましょう♪
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