1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン九州・沖縄トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン北九州トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. マヒナポエポエ(mahina poepoe)   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

脱毛、小顔矯正トータルビューティーサロン mahinapoepoe【マヒナポエポエ】

ダツモウコガオキョウセイトータルビューティーサロン マヒナポエポエ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 福岡県北九州市小倉北区紺屋町2-17坂井ビル4F
  • JR小倉駅徒歩10分/モノレール旦過駅より徒歩3分

マヒナポエポエ(mahina poepoe)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-07-03 10:07:56.0
食事によるダイエット方法No.4(豆乳偏)
食事によるダイエット方法No.4(豆乳偏)_20190703_1
こんにちは★真島です!

前回の続きからです♪
豆乳ダイエットの注意点
豆乳ダイエットを行うにあたっては、いくつかの注意点があります。まず1つ目は豆乳の過剰摂取は控えること。豆乳には女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする大豆イソフラボンが含まれていることから大量に摂取するとホルモンバランスを崩し月経不順や月経過多ひいては乳がんや子宮がんなどを引き起こす可能性があると言われています。
大豆イソフラボンは豆乳以外にも豆腐や納豆、味噌などにも含まれるため日本人は摂取量が多くなりがちと言われていることから豆乳を摂取する時はその他の大豆製品の摂取量と合わせて考えることが必要です。今回ご紹介している豆乳ダイエットでの摂取量(200ml)は、特に問題となる量ではないと言われていますが、月経に変化があった場合は量を減らすか豆乳を飲むことを控えた方が良いでしょう
調整豆乳と無調整豆乳の違い
豆乳を買おうとしてスーパーへ行くと「無調整豆乳」と「調整豆乳」が売られていてその違いは何なのだろう?と思ったことはありませんか?無調整豆乳とは大豆を絞ったそのままの状態で売られているものを言います。大豆本来の味や香りがダイレクトに感じられるため苦手に感じる方も多いのですが、大豆に含まれる栄養がしっかりと含まれています。一方の調整豆乳は無調整豆乳を飲みやすくするために砂糖などを加えています。飲みやすい反面大豆に含まれる栄養は無調整豆乳よりも少なくなってしまいます。更にこの2つの他に「豆乳飲料」というものも売られていますが豆乳飲料は調整豆乳に香料や果汁を加えているものです
これはとあるメーカーの一例ですが無調整豆乳・豆乳飲料に含まれるレシチン・大豆サポニン・大豆イソフラボンの量をそれぞれ比較するとどれも豆乳飲料は無調整豆乳に比べて約半分程度の含有量となります
加えて豆乳飲料は無調整豆乳よりもカロリーが高いことから豆乳ダイエットを行う場合豆乳飲料はあまり向いていないことが分かります。豆乳ダイエットは無調整豆乳がベストもしくは調整豆乳で行うと良いでしょう。
豆乳ダイエットの種類
・豆乳バナナダイエット 
・青汁豆乳ダイエット
・ココア豆乳ダイエット
・パイン豆乳ダイエット
・ミネラル豆乳ダイエット
・きなこ豆乳ダイエット
と色々あります★良かったら試してみて下さいね☆
読んでくれた方ありがとうございます♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
マヒナポエポエ(mahina poepoe) 真島 美咲
ご来店お待ちしております
小顔造顔、アロマセラピスト
真島 美咲マシマ ミサキ
投稿者
マヒナポエポエ(mahina poepoe) 真島 美咲

小顔造顔、アロマセラピスト

真島 美咲

マシマ ミサキ

技術に自信ありです♪

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

マヒナポエポエ(mahina poepoe)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • その他

☆4月生まれ様限定☆ドライヘッドマッサージ70分¥7000→¥5000

¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
4月生まれの方(他割引併用不可)
有効期限:
2025年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 小顔矯正

【4月限定】小顔矯正+デコルテ背中オイルマッサージ80分¥10000→¥6500

¥6,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員
有効期限:
2025年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ

【5月限定】足だけ集中コース(足ツボ込)  60分¥5000→¥4000

¥4,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員
有効期限:
2025年05月31日まで

  • 脱毛

【完全都度払い♪】 全身美肌脱毛(VIOなし) ¥4980

¥4,980

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様(小顔矯正/脱毛)
有効期限:
2025年05月末日まで

  • 脱毛

【完全都度払い♪】全身美肌脱毛(VIO込) ¥5980

¥5,980

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様(小顔矯正/脱毛)
有効期限:
2025年05月末日まで

  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル

大人気!!憧れの劇的小顔に★【頭蓋骨矯正 20分】 ¥4000→¥3000

¥3,000

提示条件:
予約時&会計時
利用条件:
ご新規様・口コミの投稿必須♪
有効期限:
2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

マヒナポエポエ(mahina poepoe)のブログ(食事によるダイエット方法No.4(豆乳偏))/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/