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まったり整体 両国店のブログ
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投稿日：2025-02-25 14:25:10.0
- 肩こりゴリゴリの正体は？
- 肩こりのゴリゴリの正体は？
肩こりの解消のためにマッサージをしたときに感じることがあるゴリゴリとした物体の正体は、老廃物が原因で収縮した筋肉です。
老廃物そのものがゴリゴリの正体というわけではない点に注意してください。
老廃物はそれ自体が毒性を持つことはありません。ただし、老廃物の蓄積によって筋肉を構成する筋線維が収縮すると肉体のパフォーマンスが落ちてしまいます。
収縮する筋線維はアクチン繊維とミチオン繊維の2種類です。
収縮した筋線維は触れたときに痛みや違和感を覚えることがあります。この違和感がゴリゴリとした感触の源です。
ゴリゴリを解消するにはリンパの流れを改善するマッサージを施すのが効果的です。マッサージ以外にも、入浴や水分補給によって改善が期待できます。
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