【美肌知識】今日は美肌習慣についてです！：2021年6月10日｜ヒロ銀座銀座中央通り店(HIRO GINZA)のブログ

Shaving & Bridal HIRO GINZA 銀座中央通り店【シェービング＆ブライダル】

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ビューティー

投稿日：2021-06-10 16:03:50.0

【美肌知識】今日は美肌習慣についてです！: こんにちは！ヒロ銀座銀座一丁目店です！

みなさんは自分の肌に自信を持てていますか？
毛穴のない肌、透明感の溢れる肌、ちゅるんとハリのある肌…
そんな肌にみなさんもなりたくないですか？
今回はそんな美肌になるべく3つの習慣をご紹介します！

１.化粧をしっかり落とす

→どんなに疲れていても、化粧は必ず落としましょう。シートでササっと落とすのは楽ですがシートの摩擦でお肌に刺激を与えてしまうとダメージはどんどん蓄積されていきます。
クレンジングは毎日使うものなのでお肌に優しいものを使ってください♪

２.たっぷり睡眠を取る

→美肌に近づくという理想の睡眠時間は7時間！
また、22時～2時がゴールデンタイムで、この時間の間に成長ホルモンがたっぷり分泌されます。
7時間睡眠&ゴールデンタイムが美肌に近づくポイントです！

3.水を飲む

→女性は乾燥肌で悩んでる方が多いのではないでしょうか？潤いを与えようと化粧水や乳液でしっかりと保湿をするのも勿論大事ですが、内側から水分を与えてあげるのも同じぐらい重要です！
1日に約1.5～2リットルを飲むのが理想とされています。
お水を飲むのはダイエットにも効果的です！

毎日の積み重ねでお肌はどんどん綺麗になっていきます。3つのことを意識して自信のあるお肌を目指しましょう☆

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【ブライダル&シェービング専門店】ヒロ銀座銀座一丁目店
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