ルーヴェ(Luve)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-08-28 17:01:51.0
- くすみ
- こんにちは☆
今回はくすみができる原因についてです!!1、乾燥によるくすみ
はだが乾燥しキメの荒れやハリの低下からできた影によってできるくすみ。
肌がグレーがかってみえる
毛穴が目立つ
白く粉を吹いたようになる
まだまだこれからエアコンをつける機会も多くあると思いますが、加湿器を置くなどして空気の乾燥を防ぎましょう!
お肌の保湿も忘れずに♪
2、メラニン
紫外線や摩擦などで刺激が起こると肌を守るためのメラニンを使ってしまいら日焼けのように薄い褐色になってしまいます。
肌が茶黒っぽい色にくすむ
クレンジング、洗顔をする際強く擦りすぎている
クレンジング、洗顔をする際は強く擦らず優しく。
紫外線ケアをしっかり行う。ことが大切です☆
3、血行不良
疲れ、ストレスによる緊張
冷えなどの原因によるくすみ
肌が青暗い
冷え性で一年中手足が冷たい
目の下によくクマができる
運動や湯船に浸かり、身体の内側から温めることが効果的!
身体を温めてくれる食材を食べるのもおすすめです!
4、糖化
白米、麺類、砂糖などの糖質が蓄積すると肌のタンパク質と結びつきAGESと呼ばれる顔が黄褐色になる原因のものに変質してしまう。→くすみの原因に。
顔色が黄色っぽく透明感がない
白米や麺類がすき
甘いお菓子や炭酸飲料がすき
過剰な糖質を避け血糖値が上がらないように食事は野菜から食べるようにする。
間食を甘いものからナッツにするのがおすすめです♪
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