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整体アトリエ ドープ(DOPE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-15 20:44:43.0
- 今年こそは身体を変えたい、痩せたい貴女へ！Part1
今年こそは痩せたい、綺麗になりたい、、
そんなあなたは必ず読んでください^_^
「ダイエット」。。
今までも試した方はとても多いと思いますが、今からお伝えするポイントを是非参考にしてみてください。
１、「食べない」のではなく、食べながら「痩せやすい身体に変える」
その鍵は腸内細菌とホルモンバランスです。
ホルモンバランスが乱れてしまうと、いわゆる「太りやすい身体」になります。
特に体重管理に大きく影響するのが、コルチゾール。
このコルチゾールは別名「ステロイドホルモン」といって、副腎で作られます。
これが多くなると、血糖値が上がりやすくなり、脂肪を溜め込みやすくなります。
多くなる原因は「活性酸素」「ストレス」です。
ですが、「活性酸素」や「ストレス」はもはや現代人には避けて通るのは不可能でしょう。
その強い味方となってくれるのが、「γオリザノール」
このγオリザノールという物質は脳のストレスを緩和してくれるのは勿論、お腹の中にある「アディポネクチン」というホルモンを活性化させ、脂肪の燃焼を良くします。
このγオリザノールは玄米に多く含まれています。
玄米は身体にいいのは皆様ご存じだと思いますが、玄米食は「炊くのが面倒」「何十回、何百回も噛まないと栄養素にならない」
これを見事に払拭してくれるのが、「玄米酵素」なんです。
ここで朗報ポイントがもう一つあって、玄米には入っていない発酵する過程で作られる「エルゴチオネイン」。
このエルゴチオネインは活性酸素を90パーセント以上除去してくれる、最強の抗酸化成分で、肌の老化も抑制してくれます。（美容、医療業界でも今大注目されています）
ホルモンバランスが良くなると最初にお伝えした「痩せ体質」に変化していきます。
Part２へ続く。
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