朝起きたらパンパン…目元のむくみ撃退法3選　：2024年5月4日｜フレアプレミアムラッシュ宇宿店(Flare premium lash)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-04 08:10:24.0

朝起きたらパンパン…目元のむくみ撃退法3選　: こんにちは！
フレアプレミアムラッシュです♪

その１【目元を温める】
むくみを取るために、
ホットタオルとかホットマスクで
10分くらい目元を温めてください。
血行促進が進むことで老廃物が
流れやすくなり、むくみが取れます。

その２【アイマッサージ・頭皮マッサージをする】
目をつむったまま、
人差し指の第二関節を使って
眼球をやさしく押したり、
頭皮を指の腹で揉みほぐすことも効果的です。

その３【カリウムを摂取する】
目元のむくみが気になる時には、
体内の余分な水分を排出すると言われる
カリウムを積極的に摂取してみましょう。
バナナなどのカリウムが含まれる
フルーツや野菜は◎。

代謝をアップさせて老廃物の排出を促すため、
朝起きたら体温より少し高い温度の
白湯を飲むのも効果的です！

むくみは、代謝が低下し、
体内に老廃物がたまりやすくなることで、
余分な水分がうまく体外に排出できずに起こります。

寝ている間には顔に水分が
流れ込みやすいので、
目元にもむくみの影響がでやすいです。
そのため、朝起きた時にむくんでパンパン！
ということが起きやすくなってしまうのです。

ちなみに「塩分の多い食事」
「まつげをいじる」などは
むくみの原因になりますので
気を付けて生活しましょう☆

フレアプレミアムラッシュ
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