リチャージ
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リチャージ(Re:Charge)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-16 17:48:52.0
- リバウンドはなぜ起こるのか
- 人形町エステサロンRe:Chargeです
今回はなぜリバウンドがおこるのか・・・について
結論・・・
ダイエット中に身に着けた習慣が乱れてしまうのが原因です！！
ダイエット中は食事量をコントロールしたり、お酒を控えたり、運動習慣があったりととにかく目標体重に向けて頑張りますよね。
効果が見えてくるとまた頑張れるものです。
しかし目標体重を達成して燃え尽きてしまったり、停滞期にはいり何をやっても効果を感じられなくなってしまうと気持ちも離れてしまいます・・・
そんな時に以前の習慣が戻ってくる可能性が高まります。
痩せたから少しくらい食べても大丈夫！
何しても痩せないから食べても変わらない！
なんて思って食事量が増えたり、控えていたお酒も飲み始めたり・・・
運動も面倒になってきてしまいますね。
いつの間にか以前の生活習慣に・・・
リバウンドを防ぐためにはダイエット中の生活習慣を継続させること。
当たり前の生活習慣にすれば頑張らずにリバウンドしないお身体になれますね！！
簡単なようで習慣を.変えるのは難しい。
そんな方こそRe:Chargeでリバウンドしない生活習慣を身に着けていただきたいです!(^^)!
頑張りすぎない継続できるダイエットしていきましょう！
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