ダイエットは姿勢改善とあることが肝ですね(^^♪：2019年6月21日｜バランス整体リスタート(Restart)のブログ

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投稿日：2019-06-21 11:30:57.0

ダイエットは姿勢改善とあることが肝ですね(^^♪: おはようございます　　バランス整体Restartの田中です

今日は　私自身のダイエット経過です
現在　女性の皆様に喜んでいただけるよう　痩身コースをメインに施術させて
頂いております

当初は　肩こり・腰痛や姿勢改善をメインに施術していましたが
女性の皆様のお悩みを聞く中で　【肩こり・腰痛を改善しつつ痩せたい】との
ご意見が多数ありました
そこで　現在は　美容整体で皆様に喜んで頂けるよう女性メインの院に変更
させて頂いております
痩身コースは　施術とセルフケアそして生活指導で皆様のダイエットの御手伝いを
させて頂きます☆彡

美容整体を始める　きっかけは他にもあり　私自身　２０１７年の１２月頃は
かなり太っていて　身長は　自称　１７０センチ　あくまでも自称です
本当は・・・・お察しください（笑）
体重は　約７５キロございました

子供たちからは　芸人の出川（さん）に似てきたよと言われ　これはまずいと思い
まずは自分自身のダイエット！！

運動ではなく　楽なセルフケで痩せられないかと模索する中　あったんです（笑）
楽なセルフケアで　激しい運動をすることもなく　主な食事制限もなしの　やり方が(^^♪

そこで　そのセルフケアのみを１００日間　続けたところ
約７５キロから５キロ減の　７０キロに！！

目標は　６５キロでしたので　その後は　３日間のファスティング（断食は中日の１日だけ）を
１回だけ実施　３日で２キロ減ですΣ（・□・；）

その結果　６８キロ前後となりました　この時点でほぼ何もしなかったのですが
リバウンドもなく維持し　姿勢が改善された影響か　その後も徐々に体重は　減っていき　

２０１９年４月には　６６キロ台に！！

左の写真　　やっぱり　出川（さん）体型（笑）

２０１９年５月頃には　６５キロから６６キロ台で　約１０キロ減となっていました（笑）

順調に減っていくお客様をみて　もう少し効果のあることができないかと
今週から　あることを実施　　現在４日目ですが　　当初の体重　６５．７キロから
　　

　２０１９年　６月２０日現在で　　　６４．５キロに(^_-)-☆

目標は　健康体重の６２キロ台　( ｀ー´)ノ
皆様と一緒に頑張ります☆

貴女も　是非　試してくださいね！！

貴女がもっと素敵な☆彡女性になりますように！！