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カラダファクトリー 仙台ロフト店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-04 16:16:57.0
- 整体師が考える薬に頼らない頭痛改善方法 緊張型頭痛
- 友人には何もしていないと言いながら、毎朝、白湯を飲むのとストレッチは欠かさない
意識高い系男子井上が
整体師の立場から頭痛についてできるだけわかりやすくお伝えさせていただきます(≧◇≦)
今日は頭痛の中でも最も苦しんでいる方が多い緊張型頭痛です。
では、どういった方がなりやすいのでしょう？
長時間同じ姿勢、不適切な枕、運動不足、なで肩、強いストレス、などなど
思い当たることが皆さんあるのではないでしょうか？
対策とすると
正しい姿勢
作業中のこまめな姿勢
自分に合った枕
首、肩を冷やさない
運動、ストレッチ
などがあげられます。
ここまでは、
「そんなの知ってるよ～」
「なんだか、ありきたりな内容だな～」
と思われた方もいるとは思いますが…
ここからが整体師から見た緊張型頭痛の考え方です！！
(*´ω｀*)えっへん ←ちょっと照れてる
おおまかな説明にはなりますが、頭痛の場所に注目して考えます。
頭のてっぺんから後頭部にかけての痛み → 背中の骨格筋の異常
頭の前から横にかけての痛み → 首の骨格の異常
（偏頭痛との複合型もありますが、詳しくは後日にでも）
ただ単に筋肉、骨といっても首肩背中だけでもたくさんあります。
それらが歪むことで頭痛になっている可能性は高いです。
頭痛でお悩みの方は一度、知識あるプロの施術を受けてみてはいかがでしょうか？
井上が担当の
次回、
涙なしでは読めない…感動の…
（すいません、冗談です）(*´Д｀)
その２偏頭痛編に続く…
（内容はいたって真面目です！）
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