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カラダファクトリー 仙台ロフト店のブログ
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投稿日：2023-06-29 17:57:18.0
- 湿度にもご注意を
- こんばんわー
6月も明日で終わりですね。
最近は暑い日も続いていますが、雨の日も多いので湿度の高い日が続いて体調を崩す方が多くなってますね。
湿度の高さは意外と体にとってはストレスが掛かっていることもあります。
湿度が高い状態だと、私たちのカラダは上手に汗を掛けなくなり、
体温調節に凄くエネルギーを使うことがあります。
そうなると、日常生活での疲れにプラスして
見えないカラダへのストレスが掛かっていることになります。
軽く運動して意図的に発汗しながら湿度と上手に付き合っていきましょう。
発汗にサウナをおすすめする記事などは多いかもしれません。
ただ、疲れきっている身体には疲労の度合いを促進してしまう場合がほとんどです。
手軽さよりは健やかさでご自身の動かされてみて下さいね。
運動やストレッチで動かす際に、何だか動かしずらいと
そう感じたら、ぜひ当店で動かしやすい身体に整えてから
行ってみてはいかがでしょうか？
一緒に元気に動きやすいお身体を目指しましょう！！
気軽にご予約・お問合せお待ちしております。
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