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カラダファクトリー 仙台ロフト店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-30 17:48:31.0
- Let's腸活！
みなさんこんにちは(^^)
今回は最近色々な腸活にハマりつつある齋藤（春）がお届けしていきたいと思います♪
ちなみに…皆さんの記憶にあるかどうかですが
前回記事に上げた竹炭パウダーも継続してます(^^)♪
効果については次回か次々回にお伝えできればと思います！
さてさて、みなさんはオートミールはご存じですか？
今回はまずオートミールの事についてお伝えしていこうと思います！
オートミールとは、「燕麦（エンバク）」や「オーツ麦」と呼ばれる穀物を食べやすく加工した食品のことで
燕麦の英語名「oat（オート）」と、食事を意味する「meal（ミール）」から名付けられました。
グラノーラやコーンフレークなどと同様に、穀類を原料にした加工食品「シリアル」の仲間です。
また、オートミールにも種類があり、日本で多く取り扱われているのが
ロールドオーツ：もみ殻を取り除いた燕麦を蒸してからローラーでプレスしたもの
クイックオーツ：ロールドオーツをさらに細かく砕いたもの
インスタントオーツ：ロールドオーツに水を加えて加熱し、再び乾燥させたもの
だそうです！
次回はオートミールの効果についてお話しますね♪
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