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カラダファクトリー 仙台ロフト店のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-15 11:34:48.0
- 寒い
- 皆さんこんにちわ！
寒がりな齋藤がお届けします；；
寒くなりましたね～
急すぎて身体がついていけません；；
この時期は寒暖差疲労に気を付けましょう。
急激な気温の変化は免疫力の低下を招きます。
ちょっとしたウイルスにも感染して、発熱もそうですが、鼻水がタラァ～っと垂れてきます笑
あとは気温の低下によって筋肉が冷やされて肩こり、腰痛、関節痛、頭痛などを感じやすくなります。
身体を冷やさないようにして、身体の辛さや風邪をひかないようにしましょうね！！
寒さが辛くて・・・そんなあなたは、肩甲骨を動かしてた新陳代謝をあげて、筋肉をほぐして血行を良くするのがいいですよ！！
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