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カラダファクトリー 仙台ロフト店のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-31 14:38:45.0
- 今日は何の日？
- はい、皆さんこんにちわ！
店長の齋藤です！
さて皆さん、今年の1月も今日で最後になりました！
今日は何の日だと思いますか？
1月31日は
1＝I（アイ）
31＝妻（サイ）
で愛妻の日だそうです！！
日頃言えなかった奥さんへの感謝の気持ちを伝えるのもいいんじゃないでしょうか？
感謝の気持ちを言葉にして伝えると、相手は承認された気持ちになりますし、気分もいいですよね＾＾
しかもこれ、感謝を言葉にした本人にも良い効果があるんです！
自律神経に好影響を与えると言われています！
今日に限らず、普段から感謝の気持ちを言葉にしてみる習慣をつけてみませんか？
自分の心身の状態がよくなると、運動する意欲も湧いてくるし、よく眠れるようにもなるのでしょう。
それが習慣化してくれば、さらに心身の調子が良くなるというこれまた好循環となることが期待できます。
今日をきっかけに感謝気持ちを言葉にしてみませんか？
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