生理痛は骨盤のゆがみが原因！？：2024年11月5日｜カラダファクトリー仙台ロフト店のブログ

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投稿日：2024-11-05 14:33:28.0

生理痛は骨盤のゆがみが原因！？: こんにちは。自由奔放な娘たちに翻弄されっぱなしの室井です(*‘∀‘)

女性にとって悩みの一つである【生理痛】ですが、実は骨盤の歪みと関係しているのはご存じですか？？
今回はこちらをテーマにお話しさせていただこうと思います。

【生理とは】
約１カ月かけてつくられた、子宮の内膜（胎児を育てる寝床）が、妊娠しなかった場合に子宮の収縮と共に剥がされ、血液と一緒に体外に排出される現象です。
その際に、下腹部痛や腰痛などの生理痛を伴うのですが、ひどい人になると寝込んで動けなくなる、会社や学校を休むほど辛い症状の方もいらっしゃいます　(T_T)

実はこの辛～い生理痛の原因の一つが　【骨盤の歪み】　だといわれているのです　(゜o゜)　！！
（※生理痛はとても個人差が大きく、感じる痛みの程度は様々です。また、痛みだけではなく、メンタルの不調などもあります　(T_T)）

骨盤は子宮や卵巣などを包み込む女性の体の大切な部分で、生理周期に合わせて骨盤が開閉することで、経血と共に老廃物を排出しています。
この骨盤の開閉が歪みによって鈍くなると、内部が圧迫され内臓が下がり気味になります。
すると圧し潰された内臓は血流が悪くなり、PMSと呼ばれる月経前症候群や、辛い生理痛を含む月経困難症を引き起こすのです。
また、骨盤の位置がずれると生理痛を酷くするだけでなく、内臓の位置も変わるので下っ腹が出やすくなります(゜o゜)！？

【骨盤を歪ませるNG習慣】
骨盤を歪ませるのは、重心に偏りのある座り方・立ち方・歩き方、他には以下のような習慣が歪みに繋がります。
・高いヒールを履く
・座りっぱなしの姿勢を続ける
・PCやスマートフォンを長時間見続ける
・腹筋が衰えポッコリお腹になっている
このように、日々の生活の中のちょっとした習慣が骨盤の歪みに繋がり、生理痛にもかかわってくるのです　((+_+))

女性の身体はとてもデリケートです。不調は我慢したり、薬を飲むだけではなく、整体で骨格のバランスを整えることで軽減することもできます。生理痛などの困りごとやお悩みも、お気軽にご相談下さいね。
（男性スタッフに言いづらいなどありましたら、女性スタッフがおりますのでお声がけください　(*^^)v）

スタッフ一同、こころよりご来店をお待ちしております　(^^)/