スーパースリムダイエットサガミオオノ
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スーパースリムダイエット 相模大野のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-31 16:47:41.0
- 夜痩せするには！
皆様こんにちは^_^
スーパースリムダイエット相模大野です。
いつもご来店頂き誠にありがとうございます！
夏が来る前に今からダイエットを開始です！
当店では、短期間で皆様の痩せたいを叶えています☆
痩せる為に、夕飯や夜の過ごし方で痩せやすい体になります！夜の習慣を行う事で、代謝や睡眠等ダイエット効果を左右する大事な時間です♪
痩せて好きな服を着たり、細くなりたいアナタは、これを意識してみましょう。
☆寝る3時間前は食べないようにする
☆湯船に入り温まる。
身体を温めると代謝UPし、エネルギー消費量が増えます！
☆寝る前5分間ストレッチ
脚を集中的に伸ばす！開脚や脚パカも。
☆夕飯は軽めにする
海藻類やキノコ、タンパク質。
☆寝る前のコップ1杯の水
血流良くなり代謝UPし脂肪燃焼に繋がります。
☆寝る前に30分スマホ見ない
ブルーライトが寝つきを悪くし、代謝が下がりやすく食欲を増進させます！
毎日夜の過ごし方で痩せやすくなるので、ぜひ今日から実践してみて下さい♪
背中、二の腕、下半身太り（太もも、お尻、お腹）セルライトが気になる、
部分的に痩せたい！！くびれが欲しい、小顔になりたい等
本気でお悩みの大人女性が通うリラク＆骨盤＆エステサロンです。ブライダルにも♪
詳しくはこちら
スーパースリムダイエット相模大野（ホームページ）痩身専門
https://jp.ilb.io/000000027
新型コロナウイルス対策の為に、当店では神奈川県の感染防止対策取組事業所として、
登録をしております。
#美脚 #美尻 #骨盤矯正#お腹周り #下半身太り #小顔 #セルライト #背中二の腕#コロナ対策実施中
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ご来店お待ちしております
痩身セラピスト
RIKA リカ
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