スーパースリムダイエットサガミオオノ
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スーパースリムダイエット 相模大野のブログ
ビューティー
投稿日:2022-11-17 11:27:14.0
- 秋こそ体脂肪増やさないように!
皆様こんにちは♪
スーパースリムダイエット相模大野です。
いつもご来店頂き誠にありがとうございます!
当店では、今まで2890名以上のダイエットを成功させています!
お腹、脚痩せしたい方も本日午後空きあります♪
秋は美味しい物が沢山ありますよね♪
特に秋の果物は加糖が多く、脂肪がたまりやすいです。
また栗、さつま芋+炭水化物に要注意!
野菜でなく、ご飯の仲間である事を忘れずに☆
高カロリー食が増えてきている今。
基礎代謝が減ると更に痩せにくくなります!体脂肪があると見た目が太って見えます。
女性は25%を超えると肥満で、生活習慣病を増やし、悪いホルモンが出やすくなります。
これ以上体脂肪を増やさない為にも!!
今日から腹7分目にしてみてください☆
これで30%のカロリー制限ができます♪
体脂肪、血圧、中性脂肪も改善されます◎
食べ過ぎのサインが食後、動きたくなくなる、眠くなるの症状です。
ここでポイントなのが!!
☆野菜、味噌汁から先に食べる
☆炭水化物のお皿は小さいものに
☆具材は大きくカット
☆よく噛む1口30回
☆プレートに分けて食べる
☆和食中心にバランス良く
☆1日3食で、夕飯は早めの時間がオススメ
☆お腹空いたらお水で、1日1.5リットル以上!
ゆっくり食事に集中し、今日から腹7分目にすると、より痩せやすくなります♪
今体重、体脂肪を落としたい。中々痩せなくて困っている。
運動はしたくない。
短期間で痩せたい!そんなアナタには↓↓
当店の耳ツボダイエットがかなり効果的♪
3ヶ月で-8~15kg減量します!
お腹から順番に痩せていきます。
体質改善も出来て、肌もキレイに♪
しわ、たるみ、やつれなく、健康的になるダイエットは耳ツボだけです☆
初回カウンセリング実施しております!
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スーパースリムダイエット相模大野(ホームページ)痩身専門
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新型コロナウイルス対策の為に、当店では神奈川県の感染防止対策取組事業所として、
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ご来店お待ちしております
痩身セラピスト
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