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スーパースリムダイエット 相模大野のブログ
ビューティー
投稿日:2023-04-18 10:01:47.0
- 肥満にならない為に!
皆様こんにちは!
スーパースリムダイエット相模大野です。
いつもご来店誠にありがとうございます♪
今から夏に向けてダイエットをスタートされています☆
自分で思うように痩せていかない、なんてお悩みありませんか?
食事を減らしてみたり、運動してみたり。
中々結果が出ないと辛くなりますよね。
年齢と共に、代謝も低下するので思うように自分では、痩せづらくなってきます。
女性は、ウエストが90cm以上でメタボになります!
メタボは、肥満症、高血圧、糖尿病、脂質異常症を重複して発症している
事があります。まずは、メタボ予防として、日々の生活習慣を気をつける!
☆食生活を気をつける
☆腹八分目、脂肪、塩分、糖分を摂り過ぎない。
☆野菜、海藻、大豆、キノコを積極的に食べる。
☆和食中心
☆お酒は控える
☆スナック菓子は避ける
☆睡眠7時間
☆適度な運動、ウォーキングがオススメ
肥満予防には!!
お酢、キノコ、旬の野菜、ネギ、納豆、海藻、魚、急須で入れるお茶。
特に、脂っこいもの、濃い味付け、塩辛いもの、甘いものに気をつける!
これ以上太らない為にも!今から予防していきましょう♪
中々自分では痩せにくくなってきてしまったアナタへ。
最近太りすぎて、体重を落としたい。
見た目を変えたい。
体が重い、運動はしたくない。
そんなアナタに効果的なのが↓↓
当店の耳ツボダイエットで、3ヶ月-8~15kg減量!!
体重&体脂肪を落としていきます!
年齢関係なし、お腹から順番に痩せます!
体質改善も出来ます♪
洋服のサイズも変わります☆
初回カウンセリング実施中です♪♪
詳しくはこちら
スーパースリムダイエット相模大野(ホームページ)痩身専門
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痩身セラピスト
RIKA リカ
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