スーパースリムダイエットサガミオオノ
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スーパースリムダイエット 相模大野のブログ
- 調理法で栄養UP!
スーパースリムダイエット相模大野です。
いつもご来店誠にありがとうございます♪
当店では、痩せる専門!
必ず結果が出るダイエット☆
皆様が痩せてキレイになる姿が、とても嬉しいです。
これ以上太りたくないと思っているアナタへ!
今ダイエットをスタートされる方が増えています♪
栄養不足で肥満に繋がります!
野菜に含まれているビタミンやミネラルは調理法で栄養素が変わっていきます!
特に、水溶性のビタミンBとCは熱に弱いので注意。栄養を逃さない為にも!
☆じゃがいもは皮のまま茹でる
ビタミンCは熱に強く皮のまま茹でれば流出を防ぐ。
皮にカルシウムと鉄が豊富。糖質が多い為、食べ過ぎ注意です。
☆にんじんはオリーブ油と一緒に
BカロテンがビタミンAに変化し、美容効果がUP。
オリーブ油で炒めると、ビタミンACEを全てとる事ができ、美容効果UP!
☆長ネギは焼く
ネギは熱を加えるとパワーUP!
血流を良くし、ビタミンA、Cが美容と健康に効果的♪
☆キャベツは味噌汁に
栄養素も高く、ダイエットに効果的。味噌汁でビタミンCが効率よく摂れて代謝UP。
☆きゅうりは糠漬け
疲労回復、むくみ解消に腸活効果も♪
他の野菜も漬けてみて下さい。
☆アボカドは生
加熱すると、栄養が半減。ビタミンB、C、E、カリウム、オレイン酸
と沢山の美容成分とダイエット成分豊富!
野菜は、農薬が沢山使われている為、栄養が半分以下。
1番は、無農薬オーガニック野菜がオススメです!
脚痩せ、お腹痩せしたいアナタに効果的な痩身機械が↓↓
当店の3D痩身キャビテーション&サクションEMS。
25khzはこの機械だけ!パワーが強いです。
超音波が深層部まで届き、脂肪細胞を破壊し、脂肪を完全に乳化。
リンパに流れ、血液の循環もスムーズに!次にサクションで、乳化したものをリンパや静脈に流し、引き締めます!
吸引→EMS→ローラー→LEDバーニングライトが同時進行で効果が早い。
脂肪が汗と尿と便から排出なので、リバウンドなし☆
無理な勧誘もナシです。
詳しくはこちら
スーパースリムダイエット相模大野(ホームページ)痩身専門
https://jp.ilb.io/000000027
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