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リモウ 守口(Re:mou)のブログ
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投稿日：2024-05-01 00:30:53.0
- なぜ起こる？辛い花粉症
- 今や約2人に1人は持っていると言われている花粉症。
花粉症を発症する人は、年々多くなっていると言われています。
そもそも花粉症はなぜ起こるのでしょうか？
それは、私たちが持っている免疫機能が大きく影響しています！
人間には、体内に侵入してくる異物から身を守る免疫機能が備わっています。
花粉症の場合、免疫機能が植物の花粉を異物と認識し、過剰に働いて体内に抗体を作ります。
この抗体は花粉に接触するたび体に蓄積され、その人にとっての許容値を超えた時、くしゃみや鼻詰まり、目のかゆみなどのアレルギー反応を起こすのです。
花粉症対策としては、外出時はマスクや眼鏡をかける、家の中になるべく花粉を入れないように洗濯物は室内で干すなどが効果的です！
また、食生活の乱れや睡眠不足、運動不足、ストレスなどが重なると免疫バランスが崩れ、花粉症が酷くなることがあります。
花粉症を既に発症している方は、これ以上酷くならないように、そしてまだ発症していない方は発症しないよう、規則正しい生活を心がけましょう！！
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